「土踏まずがない＝偏平足」と思われがちですが、本当の問題は立った時・歩いた時の機能にあります。
偏平足は、足の内側アーチ（内側縦アーチ）が低下し、かかとが内側に倒れやすくなる状態です。
その結果、
足の疲れやすさ
足裏やかかとの痛み
すね・膝・股関節・腰への負担増大
といった症状につながることがあります。
偏平足の本当の原因とは？
偏平足は単に「骨の形」の問題ではありません。重要なのは以下の３点です。
① 後脛骨筋（こうけいこつきん）の機能低下
後脛骨筋 は内側アーチを支える重要な筋肉です。
この筋肉が弱くなると、立位でアーチが崩れやすくなります。
② 足部の内在筋の弱化
足の細かい筋肉が働かないと、アーチは安定しません。
③ 足関節の可動域制限
特に足首の背屈制限があると、代償動作でアーチがつぶれやすくなります。
当院での評価ポイント
国立駅前カイロプラクティック整体院では、
立位でのアライメント確認 歩行時の荷重バランス 内くるぶし周囲の圧痛 足首の可動域チェック
を丁寧に評価します。
見た目だけで判断せず、「機能」を重視した検査を行います。
改善アプローチ
筋機能の再教育
ショートフットエクササイズなどで足部内在筋を活性化。
後脛骨筋の強化
ゴムバンドを使用したトレーニングを指導します。
骨格バランス調整
足部だけでなく、膝・股関節・骨盤まで全体を調整。
必要に応じたインソール提案
症状が強い場合はサポートを併用します。
こんな方はご相談ください
長時間立つと足が痛い
靴の内側だけ減る
膝や腰の痛みがなかなか取れない
子どもの足の形が気になる
偏平足は早期対応が重要です。
「足元」から全身を整えていきましょう。